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成长分享 | 空山新雨后(四)

作者:http://www.rdmeco.com 发布时间:2019-07-09 浏览次数:125

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空山新雨后

——代际创伤的传递与疗愈



【摘要】在学习和体验意象对话的过程中,对自己的个人成长有特别大的帮助。一步一步不断的探索自己,能够快速、精准的发现并处理困扰自己的问题,找到自己的核心情结,看清楚代际创伤是如何传递的,并有了明确的疗愈途径和方法,身心得到了极大的解放和自由。

【关键词】核心情结;代际创伤;疗愈

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开始专注学习意象对话到现在,已经将近有一年多的时间了,尤其近7个多月以来一直持续不断的在做深度体验。

………………


1


被遗弃感


【详见文章:成长分享 | 空山新雨后(一)



2


对自己性别身份的不认同


………………



3


代际创伤的传承



【详见上周文章:成长分享 | 空山新雨后(二)



4


找不到自己


【详见上周文章:成长分享 | 空山新雨后(三)



5


意象对话开启新篇章


【详见上周文章:成长分享 | 空山新雨后(三)


6

持续不断的疗愈


虽然有前期大量的意象体验,以及丰富的理论知识储备,还有定海神针般,无时无刻不在的“丁老师及团体支持”,用“意象对话”技术,处理我的核心情结及“代际创伤”,还是经历了很长一段时间“惊心动魄”的历程。

就像长篇电视连续剧一样,意象的持续不断、丰富准确的呈现,不仅能把整个事件的来龙去脉,“回显复原”,更能像“手术魔法”般“重编再生”。意象对话“发现并疗愈”的“强大功能”,再次让我感叹它的神奇,更感觉到“原始语言”用“意象呈现”这种方式来表达,它所传递的内容更加的真实、丰富、直接,是语言、感受所无法全面真实去描述的。

下面概述一下疗愈的过程和感受:

很早出现在意象中的两大黑洞,不敢去触及。

后来发现,是两座大山下面的黑洞。

一座是巨大的被压制着不能喷发的火山(代表着所有被积压了几十年的消极情绪)。

另一座是被隔绝千年不能融化的冰山(自己几十年来练就的防御体系,把自己麻木冰冻起来)

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在意象中充分感受了这些黑洞、火山、冰山。不停的在黑暗、冰与火中穿梭。同时很长一段时间内(甚至一直到现在身体还有这些感觉),有强烈的躯体反应:在这温暖的花开四月里,一阵冰冷打颤,需要穿棉袄,过一阵全身冒汗,需要脱棉袄。头痛无力,嗓子极其不舒服,窒息感,胃肠道咕咕作响,拉肚子,出疹子等等。

初期阶段,在意象中,我试图去让那座憋了太久、太让人难受的火山先喷发掉,但不行,它“不受我的意志所影响”。连续几天继续在意象中体验,一直到了“它长成熟”,才像“宇宙大爆炸”般彻彻底底、完完全全喷发了。这时候,心里的感觉,是太轻松了,好像曾经所有被压抑着的种种“不良”情绪,全都痛快淋漓的被抒发掉了。(但是,体能损耗很大,就像身体是那要承载“洪峰经过”的堤坝,其他什么事情都做不了,只能应付这一件事情了。)


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同时在意象中吃惊的发现,那座千年不化的冰山,不见了,也融化成了大海。再一看,那两大黑洞,也不见了。用意象对话的“倒带法”技术去回看,原来,那不能喷发的火山之所以无法喷发,是因为它要维持成正常大山的模样,好让别的山知道,它也同它们一样正常,不是下面有黑洞,已经快要憋不住的“火山”。无法“诱导”它喷发的原因是,原来当它想要喷发时,总是被那座千年不化的冰山所覆盖着,层层包裹,层层阻挠啊!(所以,这也是“***防御”,小伙伴带领我做意象时感到特别困难,无从下手的原因。)

足够的耐心,足够的陪伴,足够的体验,足够的“为不为”,足够的“为所当为”,当所有的“机缘巧合”都成熟的时候,这座火山才能够***终“爆发”,同时也把那座冰山也融化掉了。


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再回到意象中感受,原来的黑洞、火山、冰山都已不在了,心中似乎一下子被腾出了无限的空间,太轻松了,太宽敞了,太自由了。回到现实中来,似乎都有“失重”的感觉,走路轻松,好像白云在飘。身上曾经沉重的盔甲,全都卸掉了。从未有过的身心得解放后的轻松、愉悦。

我以为,经过这一“漫长阶段”的处理,应该是“旗开得胜”,“暂告一段落”了吧。谁知道,还有更“艰巨的任务”在等待着呢。

因着这份发现、喜悦,身体也感到特别的轻松舒服,内心里忍不住有“像火山爆发”般向外表达的愿望,所以“见人就讲”。但是,很奇怪,一方面心里真有这样“美好的感觉”,另一方面,心里强烈的有“不相信的感觉”。一个声音在说,“我有这美好的感觉,这是真的,我相信”。另一个声音在说,“你怎么能有这美好感觉呢?这不是你的,这是假的,我不相信”。

机缘更巧合,初级班结业聚餐的进一步“种种触发”,当晚就又开始感觉“发冷”、“发烧”、“肚子涨的要爆炸”、“拉肚子”、“难以入睡”、“甚至浑身难受到极点、难以存在下去的感觉”……


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第二天在意象中,我仍然是那个小婴儿,呆在那个洞中,在外婆家的“地扎窑院”院子中。当发现爸妈趴在洞口往下看时,小婴儿感觉到,他们是在看看“我是死了,还是活着?”,立刻画面中出现的是,那个小婴儿变成了一条被开膛的、流着血的鱼,躺在地上。“爸妈”慌忙跑下来看我,我被一群“看客”在围着,也看不清楚这些看客的脸,只看到他们的背影。然后,这条鱼就顺着下面的隧道一直在往下掉。

似乎又变成了曾经出现过的意象画面,那个飘在海上听天由命的婴儿。感觉到,它逐渐在变小,在消失,好像只有一个小心脏在了。这时候的意象中,似乎有一层薄薄的东西在卡着喉咙,快要窒息的感觉,远方有光亮,我要去那里,而自己却被卡在这里不能走。有个声音在哭喊着(也确实是我在大声哭喊):“我要走,让我走,我不想来到这个世界上,我不想占别人的位置,我要走,放开我,我要走”。

这时候,能够感觉到丁老师握住了我的手,“留下来的力量”不断在增强,哭泣、泪水、述说……情绪又得到了极大的释放。也不知过了多久,慢慢的,随着丁老师他们的耐心陪伴,意象也在不断的“由死亡气息开始回转”。


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在生命回转的过程中,小婴儿先是被瀑布冲了下去,找不到自己,等了很久才看到,自己是在瀑布下面的一个隧道里,终于有出口和亮光了(难道这是出生体验吗?)。再后来,也体会到了“妈妈孤儿般的坐在空空的山中,一块石头上,茫茫然,不知所去”,“小男孩的自立自强”,“慢慢长大的少年郎,回过头来,双手抱拳,久久不尽的感激”。

***后的画面是,我坐在外婆家院子中间的那棵石榴树下的“坐铺”中,自己自娱自乐了很久,终于等到被外婆抱在了怀中,安心踏实的睡着了。

当从意象中出来,恍如隔世的感觉。眼泪仍然一直不停的在流,再生的感觉,特别的清晰、踏实、真实。好像这时候的生命,才是真实的、可信的,以前的全是虚幻。同时特别感受到,骨子里的厌世,真的是“与生俱来的”。如果不是“意象”中的这些“再现”,我可能会一直这样“无法自欺的,继续欺骗自己,勉强自己活下去”,何时才是“尽头呢”?


现在,清晰的认识到了这些“原始印刻”的“真相”,处理了那些无形中固结着的强大的能量,“心”开始活过来了,开始“相信”,并且“信”的能量源源不断的升起和流淌,犹如“太初”。一切都可以“重新开始”了。


7

信爱知行,坚定走下去


经过这一阶段的“洗礼”,已经知道了这是一条可以通向身心自由的道路。同时也找到了自己成长的方向和方法了。用意象对话的心理咨询和心理治疗技术,再进一步的去细化、体验和处理,就可以使自己越来越好。

意象对话,是行之有效的好方法,这一套经过时间验证的、科学的理论体系和实操方法,可以快速、精准、高效、深入的去发现问题、并解决问题,疗愈心灵的创伤,重新打破那些看起来似乎是牢不可破的人生枷锁,改写自己“生而具有”的“人生脚本”,更好的去找到自己,疗愈自己,活出属于自己的新生活。

信爱知行,在自我成长的道路上,我会坚定的走下去。

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