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成长分享 | 空山新雨后(一)

作者: 发布时间:2019-05-24 浏览次数:640

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空山新雨后

                                                                             ——代际创伤的传递与疗愈

【摘要】在学习和体验意象对话的过程中,对自己的个人成长有特别大的帮助。一步一步不断的探索自己,能够快速、精准的发现并处理困扰自己的问题,找到自己的核心情结,看清楚代际创伤是如何传递的,并有了明确的疗愈途径和方法,身心得到了极大的解放和自由。

【关键词】核心情结;代际创伤;疗愈

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开始专注学习意象对话到现在,已经将近有一年多的时间了,尤其近7个多月以来一直持续不断的在做深度体验。

***次,初次开始体验起始意象的看“房子意象”,到现在的各种随机切入意象,一直以来,在做意象的过程中,总是呈现出类似这样的画面:无穷无尽的隧道,各种悬崖绝壁,光秃秃的群山野岭,冰山雪地的场景,渺无人烟的荒凉景象,洪水瀑布,各种各样但也大致相同的坑洞,从这个洞掉到另外一个洞中,等等,无止无尽的就在这些看起来很无聊、很无意义的画面及场景中穿梭切换。百思不得其解,根本不知道这些意象,这些潜意识深层的原始语言,在向我一次一次、不停的、重复着表达些什么?或者它们的需求是什么?为什么总是用这些我不愿接受,无法理解,似乎毫无意义的意象呈现?甚至无论怎样努力,在意象中也不能让这些画面变的“更好”。


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这样客观存在的“心理现实”,它是怎么来的?为什么总也“挥之不去”?难道这就是生命的底色,无法更改吗?

虽然已经知道,经过近年来长时间的专业学习和成长,已经处理了很多的影响自己正常生活的“不良情绪”,自己的内在感受和外在生活都已经发生了很多很好的转变。但***近的一段时间,尤其是从“清明节”开始,明显感觉到一种更为深切的、极其不舒服的巨大情绪,但又不知道它具体的是什么?笼罩在这莫名的“能量状态”之下,几乎什么都做不了,似乎又被“打回原形”,甚至比原来还要差的境地。

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   随着时间的推移,真没想到,原来的真相是,这些平时大量做的意象体验,成长分享,学习领悟,理论分析,老师指导,以及各种的机缘巧合,互动碰撞等,各方面信息的汇总,也包括自己心理能量的增长,等等诸多方面,量的积累,终究在某一时段,某一时刻,集中“爆发”呈现出来的,是自己意想不到的更深层的情结。这种能量的集结,一次一次的突破自己固有的层层防御和伪装,将生命***深层、***真实的面貌完全呈现出来。因为真相总是很“残酷”,很痛,很颠覆,所以总是被层层包裹,不愿被“揭开”,让我们无法看清,进而去理解、接纳、转化并升华它,去开启下一段的精彩人生。

下面我想就“代际创伤”给我带来的影响,做一下梳理和总结,看一下代际创伤在我自己身上是怎么样发生和传递的,以及如何去处理并去疗愈它。

1、被遗弃感

从今年的“清明节”开始,心情又莫名的低落,很多以前似曾相识的莫名情绪又纷扰心头。前一时期,内心中已经非常轻松明朗、幸福沉稳的感觉,似乎又飘然而去了,心中不停的冒出“被打回原形”的声音。在近几次的意象体验以及丁老师的指导分析过程中,渐渐剥开层层迷雾,清晰的看到了这些自己不愿去面对,也不愿去相信,更不能去接受的深层情结,我觉得这也许就是我的核心情结——强烈的“被遗弃感”。

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近期很多意象画面呈现出,每次的我***终都会像一个婴儿一样大小,别无所求、安安静静的呆在一个洞中:这个洞上面是方方正正的透着光亮的洞口,洞里似乎也很宽敞,空空洞洞的,没有其他的什么东西。有时候的意象中,也会在这样方方正正的洞壁上,再出现一个隧道口通向外面。

因为这个画面在意象中出现了很多次,我一直不知其意。终于在一次意象中看到“父母爬在上面的洞口想看我,被我立刻封上洞口,拒绝他们看我”,这时心中已经清晰的知道了:原来这个洞就是我外婆家的“地扎窑院”啊!所谓的“地扎窑院”,就是那种在平地上,方方正正的向下挖一个深坑,在四面洞壁上,向里面掏出窑洞,其中一面留有通道,安装大门做为院子的出口。再有一次的意象画面是:我大约半岁左右,一个人孤零零的、长时间的、无所事事的坐在外婆家的这个地扎窑院,院子中间的石榴树下,那个古老的木质“坐铺”中(可能年纪长点的人,知道这种专门让婴儿用的坐铺是什么样子的吧)。终于更加确切的知道了,原来意象中反复出现的这个洞,代表的是我小时候呆的外婆家。

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    随之,强烈的“被遗弃感”是这样被发现的:在后来的一次意象过程中,因为预设的约定时间快要到了吧,咨询师提醒***后5分钟,并且在“5 4 3 2 1 ”的做时间提示,而我这个呆在洞中的小婴儿,似乎强烈的感到了咨询师要走了,他不要我了,我要“被遗弃”了,这时也在意象中看到,上面的洞口在封闭,马上就要封严,只剩一点点小缝隙了,快要窒息的感觉以及死亡恐惧马上升了上来,小婴儿奋不顾身飞扑到洞口,可惜洞口封死了。小婴儿无奈又重重跌落洞底,心里也一下子跌落谷底,似乎失去了所有的希望,强烈感受到被遗弃了。

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      同时,有个声音一直在说:就这样吧,就这样吧,别再挣扎了,认命吧,认命吧。然后,这个小婴儿,就又死气沉沉的呆在洞底,听天由命了。后来当从意象中出来,我内心深处这种强烈的“被遗弃感”,一直不断的萦绕于心,弥漫全身,也感受到了这种情绪强烈的程度也排在了其他所有情绪的***前列,***名。但是不敢相信这种感觉,它是我的感觉吗?它是真实的吗?我怎么会有这种感觉呢?我不能接受我会产生这样的感觉。等等,这样的各种内心中的声音在不断闪现冲撞,不能确定。这时现实环境中,正在进行的是小组讨论,时间也不早了,我看到慈爱无比的丁老师看了一下挂钟,感觉到他也要走了,心中更加强烈的这种“被遗弃感”,终于不可遏制的“爆发”,赶在他即将起身离开之前,表达出来了。我“勇敢”的把它用语言表达出来,把潜意识一次次要表达,而我却总是视而不见,听而不闻,不敢去接受,不敢去相信的这一“心理现实”展现了出来。

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2、……

3、……

4、……

5、……

6、……

7、……

(未完待续)


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