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洛阳心理咨询研究会来访者咨询实录(一)——有友情真好

作者: 发布时间:2017-03-20 浏览次数:2675

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洛阳心理咨询研究会来访者咨询实录(一)——有友情真好

     20161231日下午我去洛阳心理咨询研究会找心理咨询师做了一次咨询,是关于朋友关系的处理的。上周四与小文发生了不太愉快的小冲突。我怪她说话直接,我说话也是口无遮拦,我自己是知道的。

     进入温馨的咨询室,有带碎花的布艺沙发,考究的桌布,还有一扇小窗,有阳光射进来,我很喜欢这间小屋。按照先前的咨询顺序,由我先说自己的经历及感受:在小学五年级或者更早吧,有一次,我对邻居一个女孩说了另一个女孩的坏话,可这个女孩马上就跟另一个女孩说了这个事情。处理的结果是,我被另一个女孩的妈当众羞辱一顿,反正就是让我承诺,以后再也不说坏话之类的。另一件事是高二时期,我无意间看了一个朋友给我另一个朋友的信件,用花纸写的。朋友就说我并不是她真正的朋友。这两件事对我交友上造成了创伤和打击。如今,我与室友小文、老公、妹妹、婆婆及周围牵涉到朋友、共事、信赖上的问题时,总会不时出现矛盾,不敢求人帮助,很少找人帮助,有事总希望自己一人解决,不喜欢合作共事。

    上周四,小文说让我给她递点馒头,刚好碰上我心情烦躁,我脱口而出:“我不拿,我不吃也不拿,你也别找我帮忙,自己拿。”我们朝夕相处了四个月的友情就这样完了吗?我很着急,我知道这只是问题的一个小小的反应而已。

 老师听了我的描述,让我找个舒服的姿势坐好,闭上眼睛:我感觉到心中的愤怒是一股黑色的烟,从地面一直冒到天上。烟是垂直度,我看着它,盯着它,哦,它慢慢消失了,变成一股黑色溪流流走了。慢慢的,溪流也变请透了。看着黑烟烧过的地方,留下了一块黑色石块。我盯着它,摸了摸它,黑色退却了,露出了晶莹的钻石,我确定是宝石。我捧着它,想拥有它,又恐怕以后哪天又被人抢走了,于是我坐立不安,想找个地方,埋了它。老师说:“这样可能不好。”我说:“我想扔了它。”老师坚定的说:“带着它!”于是我把它戴在了手上,我站在悬崖边上,手上戴着耀眼的宝石,周围没有人,我想带回家,给家人欣赏。我在下山的路上一路担心,感觉身后有一群小动物一直在跟着我,不肯离去,我怕是抢宝石的。可我接近它们之后,发现它们很喜欢我,是送我下山的,有猴子、大象,大象一路驮着我,没有要抢宝石的意思。走着走着,我突然看到路两旁有两排人影,是带着魔术帽子的男人,我想会不会是要打劫宝石的,等我慢慢靠近,原来都只是两排帽子,没有任何人,只有我自己。就这样我安全到家,回到屋里,平复情绪,带着宝石,又回到咨询室。好像梦,又明明不是梦。(这一段是心理咨询师给来访者做的意象对话。意象对话是发源于本土的一项心理咨询技术,也可用于个人成长。)

    老师告诉我宝石就是我的友情,我内心渴望得到又害怕失去,所以不敢拥有友情。现在我又重新得到了宝石,友情也可以重新拥有的。突然,我豁然开朗!

 这两天,回到学校(我是老师啊),与同事小文重新建立关系在融洽,在和谐的氛围中度过了两天。我开始学会也让她为我提一壶水帮一点忙。我也会热情的给他帮忙,这也是个进步吧。没有互动就没有关系,我之前总是喜欢自我封闭,以为别人也会怕麻烦,不肯帮我的忙。其实是我自己怕麻烦,不愿意帮别人的忙,总是害怕受伤。现在不怕啦!我想以后也不会怕啦!

真好,友情。

真好,有关系。

 

      在这次咨询中,心理咨询师并没有从意识层面入手解决求助者的心理问题。而是成功的运用意象对话技术直接与求助者的潜意识沟通,进而化解了求助者的消极情绪。我们可以通过求助者自己的叙述清晰的看到在消极情绪转化之后,她意识和行为上的变化。


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